-
Trataka – medytacja dla zdrowych oczu i *na jesienną chandrę*
Kiedy byłam dzieckiem, przerwy w dostawie prądu były czymś nie tylko normalnym, ale i pożądanym.…
-
*Dowiedz się*, co Twój Ciastek ma w środku – rysunkowe mindfulness dla dzieci i nie tylko
Kiedy ostatnio zdarzyło Ci się rysować? Ale tak na serio. Po prostu usiąść na te…
-
Zdziwisz się jakie * festiwale w Azji * odbywają się jesienią
Światło jest nam potrzebne do życia nie mniej niż jedzenie, woda czy miłość. Niekochane niemowlęta…
-
Proste ćwiczenie mindfulness dla dzieci z *zaburzeniami uwagi*
Medytacja dla dzieci, ale jako to? To dzieci mogą medytować? Nie tylko mogą, ale dzieci…
-
Kiedy boisz się co ludzie powiedzą, to *Twoim życiem rządzą inni*
Siedzę po turecku na drewnianej podłodze zadaszonej altany, która służy za salę lekcyjną w Szkole…
-
Zdrowie w podróży. *Sprawdź co zabrać* na wyjazd do Azji, a czego nie
Dobra forma w podróży, to podstawa. Trzeba mieć siłę, żeby dźwigać ciężki plecak (czy na…
-
Jak się spakować na wakacje, żeby nie *być wziętym za sprzedawcę* z Kambodży
Dobra organizacja bagażu, ułatwi wyszukiwanie rzeczy, przyspieszy pakowanie i rozpakowywanie. Tylko jak się spakować, by…
-
Jak się *spakować na wakacje* – walizka czy plecak i dlaczego „na wielbłąda”
Jakże ekscytująca jest myśl o zbliżającej się podróży! Jakże nużące wydają się być przygotowania do…
-
Trendy jesień 2017. W Londynie hipsterzy odeszli do lamusa! Nadchodzi *Era Fitstera*
Trendy przychodzą do nas z opóźnieniem. Jest marzec 2015 roku, Londyn. W okolicach londyńskiego Soho…
-
Don Det na rzece Mekong, czyli wyspa gdzie *koty pracują* na zmywaku
Atmosfera Don Det, jednej z czterech tysięcy wysp na Mekongu jest kwintesencją laotańskiego stylu życia……
-
Komu bije dzwon, dlaczego Tobie i czemu *warto go posłuchać*
Kościelne dzwony biją szybko, niecierpliwie, jakby wzywały na alarm. Czasem lamentują, czasem ponaglają, innym razem…
-
Jak to jest z tymi podróżami, czy one na prawdę *zmieniają życie*?
To ostatnia noc przed pierwszym dniem naszego nowego życia. Wylegujemy się na leżakach przy basenie,…
-
Jak ugotować warzywa na parze będąc *zakochanym* i przeżyć
Biegusiem! Ledwo otwieram oko już w głowie pojawia się lista rzeczy do zrobienia. To nawet…
-
*3 powody*, by wziąć urlop zdrowotny, choć jesteś „całkiem zdrowa”
Czy tylko mi się zdaje, czy „urlop zdrowotny” brzmi strasznie… archaicznie. Żeby tylko! Jakoś nie…
-
W Azji dzieciaki *nie płaczą* – histeria i inne choroby cywilizacyjne
W Azji dzieciaki nie płaczą. Do takiego wniosku doszłam, jadąc pociągiem z Londynu do Ipswich…
-
Nie uciekaj z korpo, bo jeszcze *zostaniesz Buddą* i zmienisz świat
Jak już wcześniej pisałam, nie przeszłam na Buddyzm i wcale nie zamierzam do tego nikogo…
-
Wszystkie *brzydkie rzeczy*, które TO robi z Twoim ciałem
TO jest wygodne, niemęczące i przyjemne. TO jest jedna z Twoich ulubionych czynności. Robisz TO…
-
Na jogę do Azji? Oto 3 *najlepsze* kierunki podróży dla joginów
Jeśli Twoje ulubione miejsce na Powitanie Słońca właśnie zajęła jesienna słota i nie chce się…
-
Jedziesz do Tajlandii? *6 porad* jak zachować się w buddyjskiej świątyni
Indochiny to obszar dominacji buddyjskiej, więc wybierając się w tamte okolice warto choćby pobieżnie zapoznać…
-
*Naucz dzieci 8 pozycji jogi* z tą prostą grą – będą bawić się z innymi
Dzieciaki uwielbiają wszelkie gry. Często zasady są tak banalne, że jako dorośli zupełnie nie potrafimy…
-
Wszystkie nasze decyzje opierają się na *miłości* albo na strachu
Follow my blog with Bloglovin Przez ten dziwny wywiad Jima Carreya stałam się jego wielką…
-
*Zacznij medytować* z tymi Kartami do Medytacji Loving-Kindness
Przygotowałam dla Ciebie karty do medytacji Loving Kindness / Miłującej Dobroci, o której pisałam w…
-
Jestem Oazą Spokoju i Miłości – jak nie *wściekać* się na panią urzędniczkę
Mimo moich usilnych starań, by być pozytywną, kochającą wszelkie stworzenie osobą, są dni kiedy ludzie…
-
O czym mówił Jim Carrey w *dziwnym* wywiadzie?
Śmiać mi się chce, jak czytam te brednie o zrozpaczonych fanach, bo UWAGA Jim Carrey…
-
Biegasz? Trenujesz crossfit? Joga może *poprawić* Twoje wyniki! (video)
Niezależnie od tego, czy biegasz, serfujesz, jeździsz na rowerze, trenujesz crossfit, grasz w nogę, czy…
-
6 sposobów na rozruszanie *kręgosłupa* – Yin Joga na ból pleców (video)
Ułożyłam tę sekwencję specjalnie dla Twoich pleców! Mówi się, że jest się tak młodym, jak…
-
*Sztuka życia* według mieszkańców Laosu
Przybyli do Laosu w czasach kolonialnych Francuzi zwykli mawiać: Wietnamczycy uprawiają ryż, Kambodżańczycy patrzą jak…
-
Bezpieczeństwo *w podróży* – 8 rzeczy, które warto spakować
Mój stary znajomy wybierał się do Tajlandii i na tę okazję stałam się doradcą ds.…
-
Jak rozwijać *osobowość*? Ucz się kreatywności od dzieci, o tak…
Kiedy jesteśmy dziećmi chcemy być dorośli, by móc robić to na co mamy ochotę (i…
-
Jeden *sposób* na większą wydajność, kreatywność, utratę wagi i zdrowe serce
Jeden sposób na wszystkie Twoje bolączki? Brzmi trochę jak pic na wodę fotomontaż, a w…