Joga dla firm to świetny sposób na zwiększenie wydajności, podniesienie morale w miejscu pracy i lepszą pracę zespołową.

Jedna godzina praktyki jogi w firmie może być mile widzianą przerwą w trakcie dnia w stresującym środowisku pracy lub relaksującym sposobem na odstresowanie po pracy.

Joga dla firm – korzyści dla firmy

• wprowadza atmosferę zabawy w środowisku pracy
• obniża absencję pracowników
• zwiększa wydajność pracy
• zmniejsza koszty opieki zdrowotnej i rotację pracowników
• firma jest bardziej atrakcyjna dla potencjalnych pracowników

Joga dla firm – korzyści dla pracownków

• zmniejsza stres i napięcie, niepokój i depresję
• poprawia postawę ciała, siłę i sprawność fizyczną
• podnosi poziom energii
• zmniejsza zmęczenie
• poprawia pamięć, skupienie i zdolność koncentracji
• łagodzi i zapobiega bólom kręgosłupa, szyi i nadgarstka, które są wynikiem długotrwałej pracy przy komputerze
• poprawia ogólny stan zdrowia

Moje zajęcia jogi dopasowane są do potrzeb uczestników. Oprócz praktyki fizycznej, mogą obejmować także ćwiczenia oddechowe, medytację i techniki poprawiające wzrok i głos, pewność siebie, przynoszące zwiększoną kontrolę nad ciałem, umysłem i emocjami. Większość zajęć jest dostępna dla początkujących.

Zapoznaj się z opiniami uczestników moich zajęć

Napisz do mnie w sprawie organizacji zajęć: om[at]jeeyoga.com