Joga dla firm to świetny sposób na zwiększenie wydajności, podniesienie morale w miejscu pracy i lepszą pracę zespołową.
Jedna godzina praktyki jogi w firmie może być mile widzianą przerwą w trakcie dnia w stresującym środowisku pracy lub relaksującym sposobem na odstresowanie po pracy.
Joga dla firm – korzyści dla firmy
- wprowadza atmosferę zabawy w środowisku pracy
- obniża absencję pracowników
- zwiększa wydajność pracy
- zmniejsza koszty opieki zdrowotnej i rotację pracowników
- firma jest bardziej atrakcyjna dla potencjalnych pracowników
Joga dla firm – korzyści dla pracownków
- zmniejsza stres i napięcie, niepokój i depresję
- poprawia postawę ciała, siłę i sprawność fizyczną
- podnosi poziom energii
- zmniejsza zmęczenie
- poprawia pamięć, skupienie i zdolność koncentracji
- łagodzi i zapobiega bólom kręgosłupa, szyi i nadgarstka, które są wynikiem długotrwałej pracy przy komputerze
- poprawia ogólny stan zdrowia
Moje zajęcia jogi dopasowane są do potrzeb uczestników. Oprócz praktyki fizycznej, mogą obejmować także ćwiczenia oddechowe, medytację i techniki poprawiające wzrok i głos, pewność siebie, przynoszące zwiększoną kontrolę nad ciałem, umysłem i emocjami. Większość zajęć jest dostępna dla początkujących.
Zapoznaj się z opiniami uczestników moich zajęć
Napisz do mnie w sprawie organizacji zajęć: om[at]jeeyoga.com