Renata Szewczyk-Sawoń – nauczyciel jogi
Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2007 roku, kiedy moje plecy miały dość pracy za biurkiem i powiedziały stanowcze “Nie!”. Siedem lat później życie zawiodło mnie do Azji Południowo-Wschodniej, gdzie w 2014 roku w Tajlandii skończyłam swój pierwszy kurs nauczycielski.
Od tamtej pory:
- ukończyłam dwa kolejne kursy nauczycielskie
- wzięłam udział w kilkunastu warsztatach jogi, medytacji i sztuki medytacyjnej w Polsce i zagranicą (w UK, Tajlandii, Malezji, Indiach)
- prowadziłam zajęcia i warsztaty w 4 krajach – Tajlandii, Malezji, Indiach, Polsce
- zorganizowałam 18 wyjazdów z jogą, w tym siedem zagranicznych (do Tajlandii, na Sri Lankę i do Hiszpanii)
- prowadziłam zajęcia w szkołach jogi, klubach fitness, domach kultury, firmach, przedszkolach i szkołach, klubach seniora, restauracjach, kawiarniach, na trawie i na plaży, w wynajętych salach, w domach i on-line z własnego salonu
- uczyłam jogi dzieci, nastolatków, dorosłych, ciężarne, mamy z bobasami, babcie i dziadków, pracowników korporacji i urzędów, managerów wszystkich szczebli, seniorów, trenerów fitness i trenerów osobistych
- prowadziłam zajęcia w szkołach jogi, klubach fitness, domach kultury, firmach, przedszkolach i szkołach, klubach seniora, restauracjach, kawiarniach, na trawie i na plaży, w wynajętych salach, w domach i on-line z własnego salonu
Jak zostałam nauczycielem Jogi
Zaczęłam praktykę jogi ze względu na towarzyszące mi od dzieciństwa problemy ze stawami stawami biodrowymi, a także ból kręgosłupa będący następstwem wielu lat pracy za biurkiem. Pierwsze kroki na macie robiłam w Centrum Hatha-Jogi Michała Szczepanika, a później w Joga Centrum Adama Bielewicza.
Podczas kilkumiesięcznej podróży do Indii i Azji Południowo-Wschodniej miałam szansę uczyć się jogi i medytacji od nauczycieli z różnych krajów i tradycji, co pozwoliło mi na pogłębienie praktyki. Odkryłam, że najbardziej ekscytująca podróż jest ta wewnątrz siebie. Nic nie dało mi większej równowagi, samoświadomości i wiary w siebie, niż praktyka jogi. Chciałam wiedzieć więcej! Tak trafiłam do szkoły jogi w Tajlandii, gdzie pod przewodnictwem Satyamy Lasby ukończyłam kurs i zostałam certyfikowanym nauczycielem jogi.
Pół roku później pojechałam do Indii, do Rishikesh „Światowej Stolicy Jogi”, by uczyć się medytacji indywidualnie od Yogiego Anandadewananda Saraswati.
W tym samym roku, spotkałam inną inspirującą joginkę i nauczycielkę. Laura McEgan zainspirowała i przygotowała mnie do pracy z dziećmi, by wpierać je w stawaniu się zdrowymi i aktywnymi członkami społeczeństwa
Kursy nauczycielskie
- Wrz 2019 – Cze 2020 | Kurs Nauczycielski Jogi Klasycznej
Nauczyciel prowadzący: Agata Biernat, Open Mind Joga School | Warszawa - Mar 2016 | Kurs Nauczycielski Jogi dla dzieci (110-godzin, w tym 95-godzin certyfikowanych przez Yoga Alliance)
Nauczyciel prowadzący: Lura Mcegan, Divine Light Yoga | Tajalndia, Pak Song - Cze – Lip 2015 | Kurs asan i technik medytacyjnych (1-miesiąc)
Nauczyciel prowadzący: Anandadewananda Saraswati Jogi, Bliss Yoga Center, Swargashram | Indie, Rishikesh - Paź – Lis 2014 | Kurs Nauczycielski Hatha Jogi w systemie Vinyasa (200-godzin certyfikowany przez Yoga Alliance)
Nauczyciel prowadzący: Satyama Lasby, Samma Karuna Awakening and Healing School | Tajlandia, Koh Phangan
Doświadczenie w nauczaniu jogi
Zaczęłam uczyć jogi zaraz po ukończeniu szkolenia w listopadzie 2014 roku, w tej samej szkole, w której uczyłam (Samma Karuna Awakening and Healing School, Koh Phangan, Tajlandia). Od tego czasu podróżowałam po Europie, Indiach i Azji Południowo-Wschodniej i uczyłam jogi prywatnie, w szkołach jogi, a także w ramach tzw. yoga retreats (wakacji z jogą).
Miałam również okazję prowadzić kurs asan i medytacji dla przyszłych nauczycieli jogi w trakcie kursu nauczycielskiego w Marina Yoga & Reiki (Krabi, Ao Nang, Tajlandia). Dzięki współpracy z Thai Child Development Foundation w Tajlandii odkryłam potencjał edukacyjny jogi dla dzieci.
Po powrocie do Polski w 2016 roku zaczęłam prowadzić regularne zajęcia w Warszwie i organizować wyjazdy, warsztaty i obozy jogi. Prowadziłam warsztaty dla klientów indywidualnych i korporacyjnych. Jestem w stanie poprowadzić zajęcia dla grup o różnym stopniu zaawansowania. Swobodnie prowadzę zajęcia po angielsku.