• VIDEO: Joga o poranku – 10 minut delikatnej praktyki na przebudzenie

    VIDEO: Joga o poranku – 10 minut delikatnej praktyki na przebudzenie

    Chyba wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że nie warto zrywać się z budzikiem na równe nogi. Tak samo nie ma co leżeć plackiem „jeszcze 5 minut” gapiąc się w sufit i modląc o zatrzymanie czasu. Te pierwsze chwile przytomności można śmiało wykorzystać do tego, by przygotować głowę i ciało na nadchodzący dzień. Oczywiście przy…