Ciało Joga w aucie – 6 prostych ćwiczeń, które możesz zrobić stojąc w korku (video) Oto co dzieje się, kiedy moi uczniowie nie przychodzą na jogę! Pakuję im się do auta i każę ćwiczyć. Jeśli Twoją wymówką…
Ciało 6 sposobów na rozruszanie kręgosłupa – Yin Joga na ból pleców (video) Ułożyłam tę sekwencję specjalnie dla Twoich pleców! Mówi się, że jest się tak młodym, jak elastyczny jest Twój kręgosłup. Spędzając całe dnie…