tajlandia - Joga na Podlasiu

Lokalne sposoby na tropikalne choroby (malaria, denga, zatrucia)

Malaria – samo brzmienie tego słowa straszy. Przed wyjazdem w tropiki zaleca się szczepić. Są jednak w tropikach choroby, przed którymi szczepienia nas nie ustrzegą, jak właśnie malaria, denga i zatrucia pokarmowe. Jak się przed nimi chronić i jak postępować, gdy już się nam przydarzą? Strach ma wielkie oczy Malaria jest często występującą chorobą, która…
Kupiłaś w Zakopcu ciupagę z Chin? 10 najlepszych pamiątek z Tajlandii

Jakie pamiątki z Tajlandii przywieźć, żeby nie naciąć się na przysłowiową ciupagę wyprodukowaną w Chinach? Z pewnością zdarzyło Ci się kupić za granicą coś, co uważałaś za tradycyjne i lokalne, a po bliższej analizie okazało się, że pochodzi z Twojego miasta… albo coś w ten deseń. Ale zostawmy problemy zwykłych turystów i przejdźmy na wyższy…
Ubrania i kosmetyki jadą w tropiki! Co jest kobiecie potrzebne na wakacjach?

Panie nie mogą bez nich żyć, panowie nie mogą tego zrozumieć. Zawsze chcemy być piękne, modne i przygotowane na każdą ewentualność, nawet wspinając się po skałach, spływając kajakiem, a zwłaszcza pozując do zdjęcia na tle wspaniałego wodospadu, ale… w podróży obowiązuje minimalizacja i te dwie niezbędne nam do życia rzeczy jakimi są ubrania i kosmetyki…
Zejdź ze szlaku w Tajlandii! 7 powodów, by odwiedzić *resort miliona gwiazd* ukryty w sercu dżungli

W Tajlandii jest tak turystycznie, mówią otrzaskani podróżnicy. Zależy czego szukasz, odpowiem. Tajlandia jest przede wszystkim pięknym krajem i zawsze chętnie do niej wracam. Są jednak miejsca szczególnie bliskie mojemu sercu, nie tylko ze względu na magiczne piękno otoczenia, ale przede wszystkim ze względu na atmosferę i ludzi, którzy je tworzą. Nie tylko dla mnie,…
Gdy zejdziesz ze szlaku w Tajlandii, czyli *co ukrywa się* za palmą kokosową

Scena pierwsza: Tajlandia, słońce, plaża, biały piasek, turkusowe morze. Tajowie witają Cię szerokim uśmiechem, podczas gdy leżysz w hamaku i popijasz Coco Bongo prosto z zielonej skorupki kokosa. Scena druga: Tajlandia, słońce, wieś, lokalna droga, dookoła bajecznie zielona dżungla. Rodzina Tajów mija Cię na skuterze oślepiając szerokim uśmiechem, sąsiad i sołtys zarazem macha przyjaźnie, podczas…
Trataka – medytacja dla zdrowych oczu i *na jesienną chandrę*

Kiedy byłam dzieckiem, przerwy w dostawie prądu były czymś nie tylko normalnym, ale i pożądanym. Paradoksalnie dla mnie to była istna frajda! Ile możliwości zabawy w chowanego, robienia psikusów dorosłym i to ciepłe światło świecy, które wprowadzało do domu przytulność i spokój. „Nie patrz się na płomień, bo się w nocy posikasz”. Ciebie też tak…
Zdziwisz się jakie * festiwale w Azji * odbywają się jesienią

Światło jest nam potrzebne do życia nie mniej niż jedzenie, woda czy miłość. Niekochane niemowlęta umierają a dorośli bez dostępu do promieni słonecznych popadają w depresję. Bez światła nie byłoby dla nas życia, choć są przecież różne żyjątka, dla których jest ono zbędne. Inne nie mają świadomości jego niezbędności, a może mają, tylko nie potrafią…
Zdrowie w podróży. *Sprawdź co zabrać* na wyjazd do Azji, a czego nie

Dobra forma w podróży, to podstawa. Trzeba mieć siłę, żeby dźwigać ciężki plecak (czy na pewno?), utrzymać się na pace songthaew, jeść na ulicy, próbować lokalnych przysmaków, targować się o pokój, walczyć nocami z niechcianymi współlokatorami, wspinać się po trzy-stustopniowych schodach do najpiękniejszych buddyjskich świątyń czy wyprawić motorkiem na laotańskie bezdroża… uff. W tropikach nasze…
Komu bije dzwon, dlaczego Tobie i czemu *warto go posłuchać*

Kościelne dzwony biją szybko, niecierpliwie, jakby wzywały na alarm. Czasem lamentują, czasem ponaglają, innym razem ostrzegają. Żywych zwołuję, zmarłych opłakuję, gromy kruszę – brzmi inskrypcja na jakimś starym dzwonie rodem ze Szwajcarii. Zuchwały ten dzwon. Gdyby był człowiekiem, widziałabym go jako dumnego silnego mężczyznę. Jakiegoś natchnionego wojownika. Może Gladiatora? Dzwony w buddyjskich świątyniach biją spokojniej.…
W Azji dzieciaki *nie płaczą* – histeria i inne choroby cywilizacyjne

W Azji dzieciaki nie płaczą. Do takiego wniosku doszłam, jadąc pociągiem z Londynu do Ipswich i słuchając zanoszącego się płaczem chłopczyka. Dzieciak wsadził gdzieś bilet i wpadł w taką historię, że matka uspokaja go od pół godziny. Głowa mi pęka, ale myślę sobie, że nie powinnam ich tak jednoznacznie oceniać. Może chłopiec ma ADHD, zespół…
Nie uciekaj z korpo, bo jeszcze *zostaniesz Buddą* i zmienisz świat

Jak już wcześniej pisałam, nie przeszłam na Buddyzm i wcale nie zamierzam do tego nikogo namawiać. Uwierzcie, że nie jest to obligatoryjne i niekoniecznie idzie w parze na przykład z taką jogą, jak może wyglądać na pierwszy rzut oka. Buddyzm jako system filozoficzny ma co prawda podobne założenia do Jogi, bo obie filozofie wywodzą się z…
Na jogę do Azji? Oto 3 *najlepsze* kierunki podróży dla joginów

Jeśli Twoje ulubione miejsce na Powitanie Słońca właśnie zajęła jesienna słota i nie chce się nim więcej dzielić, nie martw się, mam dla Ciebie inne, idealne lokalizacje na praktykę jogi. Zostaw za sobą wieżowce, beton i chłodne wieczory i zabierz swoje ciało, umysł i duszę do najpiękniejszych miejsc… nie z tej Ziemi. Miejsc, które sprawią że…
Jedziesz do Tajlandii? *6 porad* jak zachować się w buddyjskiej świątyni

Indochiny to obszar dominacji buddyjskiej, więc wybierając się w tamte okolice warto choćby pobieżnie zapoznać się z tradycjami i zwyczajami, żeby nie wyjść na ignoranta i niechcący nikogo nie obrazić. Trzeba przyznać, że tacy Tajowie, czy Laotańczycy mają sporo tolerancji dla turystów, ale przecież nie chcemy wyjść na niekulturalnego buca. To co ujdzie nam płazem…
Co ma do zaoferowania Chiang Mai – *stolica północy* Tajlandii (Dużo!)

Chiang Mai to drugie zaraz po Bangkoku najpopularniejsze wśród turystów miasto Tajlandii. Stolica północy, dawnego królestwa Lan Na, z własną kulturą, jedzeniem, tradycjami. Położone w przedgórzu Himalajów, jeszcze sto lat temu ciężko było się tu dostać inaczej niż podróżując wiele dni na słoniu przez dżunglę lub łodzią. Nawet dziś jazda autobusem robi wrażenie, bo mimo…
Gotujemy Khao Tom – *zupę ryżową* prosto z Tajlandii

Khao Tom albo congee (kondżi) to po prostu zupa ryżowa, którą można spotkać w całej Azji Południowo-Wschodniej i w Chinach. Azjaci zazwyczaj jedzą ją na śniadanie. W tym rejonie, „śniada się”, jak mawia znajomy góral, na ulicy, tj. na miniaturowych stoliczkach przycupniętych przy garkuchniach (najczęściej taki wózek serwuje tylko tę jedną zupę i tylko w określonych godzinach). Popularna jest też opcja…
Azja *z przewodnika*, czyli szlak bananowego naleśnika

Podróżując po Azji Południowo-Wschodniej w kolejnych odwiedzanych przez mnie miejscach natykam się ciągle na tych samych ludzi. Jak to się dzieje, że rozjeżdżamy się w różne strony, a spotykamy w jednym miejscu, by znów się rozdzielić i spotkać ponownie w kolejnym? Azja Południowo-Wschodnia – wszystkie drogi prowadzą do Bangkoku Wszystko to wina przewodników, a w szczególności jednego,…
Jak wygląda *kurs gotowania* w Tajlandii

Kurs gotowania potrzebny od zaraz Jestem leniem kulinarnym jakich mało. Przyznaję się bez bicia. Nie dla mnie dania, którym muszę poświęcić więcej niż pół godziny, albo gotować na więcej niż jednym palniku. Jak już coś takiego robię to jest to święto, że hej! Inną sprawą jest to, że nie odziedziczyłam talentu kulinarnego po mojej kochanej mamie,…
Tajlandia – Twarz a’la Morticia Addams i *10 innych ciekawostek* z kraju uśmiechu

Tajlandia zaskakuje na każdym kroku Co prawda magdonaldyzacja Azji nie ominęła, ale mimo globalizacji zachowała swoje kulturowe smaczki. Niektóre rzeczy są zabawne, inne uciążliwe, ale wszystkie warte zapamiętania. Oto lista tajskich osobliwości, z którymi podróżując po Kraju Uśmiechu, mamy na co dzień do czynienia. 1. Powtarzanie danego słowa W Tajlandii mają przedziwny zwyczaj powtarzania jednego…
Jak uciekać z *Bangkoku* to na Koh Samet

Bangkok i Koh Samet. Kiedy się jest Bardzo Małym Zwierzątkiem, a wokół chaos i stan wojenny to nie ma co strugać chojraka. – Prosiaczku, nie masz ani krzty odwagi! – Niełatwo jest być odważnym – odparł Prosiaczek, lekko pociągając noskiem – kiedy jest się tylko Bardzo Małym Zwierzątkiem. Pierwszy wieczór w Bangkoku dostarcza mi wile…
Dziewczyny! Career break najlepiej zaczynać od *Tajlandii*

Tajlandia Poniższe teksty pochodzą z mojego pierwszego bloga podróżniczego. Piękny rok 2014, moja podwójna 16. Były to czasy mojej drugiej młodości, pierwszych naprawdę samodzielnie podjętych decyzji i zerowej wiedzy o świecie. Śmiało mogę powiedzieć, że byłam naiwna jak małe dziecko i głodna wolności jak gospodarski pies. Dość niebezpieczny zestaw. Zerwałam się z etatowego łańcucha, uciekłam…
Ale Ty masz silną psychikę – jak zbudować silną *psyche* w 6 krokach

Silna psychika przydaje się w życiu. Być twardzielem jest cool. “Prawdziwi” mężczyźni są sexy a silne kobiety są poważane. Nie okazują słabości, nie dają sobie w kaszę dmuchać, a jeśli chlipią, to co najwyżej w ukryciu. To dobrze wygląda. Podziwiamy, zazdrościmy. [oklaski] Bardziej niż imidż twardej sztuki przydaje się mieć silną psychikę, zajebardzo silną. Bo…
*Tajlandia poza szlakiem* – kobieta-kot, facet z gęsią, ludzie Mon i LSD stories

Na północny zachód od Kanchanaburi przy zamkniętym przejściu granicznym z Myanmar jest takie małe, górskie miasteczko. Leży ono na północy ogromnego, ponad 70 km długości jeziora, pomiędzy wapiennymi górami pokrytymi dżunglą i „słynie” z najdłuższego drewnianego mostu w Tajlandii, na wpół zalanej świątyni i domów-barek opadających i wznoszących się wraz z wodami jeziora. Przejście graniczne o…
8 Techniques to kick start your healthy *lifestyle* the Ayurvedic way by Laura McEgan

PL: Moja droga przyjaciółka i nauczycielka napisała świetny artykuł dla Elephant Journal. Jej artykuł o technikach ajurwedy, które pomogą wprowadzić zdrowy styl życia przeczytało już ponad 5000 osób i wszedł do pierwszej dziesiątki najczęściej czytanych postów! Jestem przeszczęśliwa i dumna a do tego strasznie się cieszę, że właśnie dla tego artykułu Laura użyła mojego zdjęcia!…
The Fellowship of the Divine Light Yoga

On Wednesday morning, five yogi witches from all over the world, gathered in a sacred circle in the middle of the jungle, to share their energies, to sing, paint and play… and to say goodbye. Each of them will take a part of that circle to their countries, schools and homes to educate children in…
The Final Countdown

Remember those nights before an exam at your school? I thought I would never have to go through this again but my yoga journey brought me back to school! Fortunately this time it’s more fun and interesting and assessment, though not easy, requires more creativity and positive energy than any other before. It doesn’t change…
A dialogue with uniqueness

Everybody is different. It’s a truism of course but often we tend to forget about it and measure others by our own qualities. Children with special needs require not only the attention but most of all, acknowledging their uniqueness. Empathy is the key. Answering properly these individual needs and supporting individual strengths is the next…
Mindfulness for Monkeys

To be aware means to live in the present moment, being conscious of our own thoughts, words and actions. Distractions can lead to the missing of important information, recognizing ones situation, wrong interpretation of events and therefore inappropriate behavioral decisions. This can lead to anxiety, avoidance or anger and put one in a vicious circle…
The end of holidays

During first week of the training, we were mostly taking in the knowledge and all the fun of being taught yoga as children. [clear h=1] Yoga is 1% of theory and 99% of practice – said once K. Pattabhi Jois, and now came the time to be more serious about it and practice what we…
Tales for the body, mind and soul

The planet does not need more successful people. The planet needs more peacemakers, healers, restorers, story-tellers and lovers of all kinds – Dalai Lama How can we support this enlightened socialization, so we can help to rise the new generation of non-materialistic, but socially oriented inhabitants of this beautiful planet? People for ages learned principles…
Give Me a Break

With half of the training behind us. Thankfully, we were given a day off as being a child all the time can be really challenging and energy consuming. Some of us, didn’t mind to be in that state all day long (impressive, especially when I realized I was the youngest one!). As for me, there…