1 - 11 listopada 2020 (niedziela - środa)*

Dołącz do kameralnej grupy 10 osób w podróży na magiczną Sri Lankę. Przez pierwsze trzy dni będziesz mieć przyjemność obcowania ze słoniami na safari, odwiedzenia pięknego Kandy i bajecznych krajobrazów plantacji herbaty. A później już tylko joga, masaże ajurwedyjskie, kąpiele w oceanie i pyszne domowe jedzenie. No chyba, że zechcesz zobaczyć miejscową świątynię albo krokodyle zamieszkujące rzekę Bentota… Ten program sprawdził się na wcześniejszych wyjazdach, dlatego kontynuujemy go w kolejnej edycji.

Zapraszamy serdecznie

Renata i Ewa

Czego możesz się spodziewać po tym wyjeździe

Full service dla Ciała, Umysłu i Duszy. Połączysz przyjemne i pożyteczne – będziesz podróżować po wielokulturowej, rajskiej wyspie jaką jest Sri Lanka, a przy tym zadbasz o swoje zdrowie i zrelaksujesz się.

Aktywne pierwsze trzy dni:

  • Raz dziennie joga z certyfikowanym instruktorem
  • Wycieczka do Kandy (kulturalnej stolicy kraju) –  zwiedzanie plantacji ananasów i ogrodu przypraw, świątynia zęba Buddy, pokaz tradycyjnego tańca kandyjskiego
  • Wizyta na plantacji i w fabryce herbaty oraz degustacja herbaty
  • Podziwianie górskich krajobrazów i wodospadów okolic Nuwara Eliya i Ella
  • Oglądanie przejazdu słynnego pociągu do Ella z punktu widokowego
  • Odwiedziny w angielskim ogrodzie w Nuwara Eliya
  • Wizyta i obiad w lokalnym domu
  • Safari w Parku Narodowym Udawalawe i sierociniec słoni

Relaks nad oceanem przez kolejny tydzień:

  • Dwa razy dziennie joga z certyfikowanym instruktorem
  • Rajska plaża w odległości 150m od miejsca zamieszkania
  • Dieta ajurwedyjska all inclusive
  • Konsultacja dr Ajurwedy
  • Masaż ajurwedyjski całego ciała
  • Dla łasuchów prawdziwe lokalne przysmaki i BBQ
  • Medytacja z ceremonią światła w świątyni buddyjskiej na wyspie prowadzona przez buddyjskiego mnicha
  • Safari po rzece Bentota i wizyta w Muzeum Szafiru,
  • Wizyta w lokalnej świątyni i na markecie
  • Wycieczka do fortu w Galle i na fermie żółwi, odwiedzenie rybaków na tyczkach

Tu się zatrzymamy

Pierwsze dwie noce spędzimy w ośrodkach w okolicach Kandy i Ella położonych wśród wzgórz i dżungli.

Na dłużej zatrzymamy się przy jednej z najpiękniejszych plaż – złotej plaży Moragalla. Tu znajduje się willa z basenem, pięknym ogrodem, częścią wspólną i pokojami dwuosobowymi, gdzie domową atmosferę tworzy polsko-lankijskie małżeństwo.

Poza oferowaniem kameralnych i komfortowych warunków, właściciele umilają czas licznymi atrakcjami. Kolacje przy blasku księżyca i szumie fal, podczas których można delektować się lokalnymi przysmakami, imprezy na plaży przy dźwiękach bębnów, sporty wodne czy wycieczki po wyspie to jedne z wielu.


Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /home/jeedi/domains/jeeyoga.com/public_html/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 175

Jak będą wyglądać zajęcia

Będziemy robić asany według różnego podejścia i różnych szkół (Vinyasa, Iyengara), ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne i piękne medytacje. Praktyka będzie dostosowana dla początkujących i średniozaawansowanych. Sesje poranne będą energetyzujące w formie Flow lub Iyengara, by rozciągnąć się po nocy i budować siłę mięśni. Wieczorne zajęcia i warsztaty będą prowadzone spokojniej, skupiając się na relaksie i oddechu.

Twoje przewodniczki po jodze i Sri Lance

Monika jest trenerem personalnym z akredytacją Reps, dietetykiem i instruktorem fitness z 16- letnim doświadczeniem, a obecnie w trakcie dwuletniego kursu nauczycielskiego OM JOGA SCHOOL u Agaty Biernat oraz pół rocznego kursu Ashtangi Vinyasy u Basi Lipskiej-Larsen (200h RYT).

Style jogi: Ashtanga, Iyengara.

Zafascynowana pracą z człowiekiem i jego ciałem od 2013 roku prowadzi także działalność fotograficzną. Jest absolwentką Akademii Fotografii i specjalizuje się w portrecie, fotografii sportowej i wizerunkowej. 

www.trenermonikawypych.com

View this post on Instagram

Ciało sztywne jak kołek? Zauważyłam że mam takie dni…na przykład dzisiaj 🤷🏼‍♀️ Pokierowałam swoją praktykę, tak jak podpowiadało mi ciało… Najpierw roller i piłka do masażu powięzi. 30 minut masażu i rolowania. W moim przypadku cały przód uda i boki, pośladki głównie mięsień gruszkowaty, klatka piersiowa, tył barku, kaptury, okolice łopatek. Później leniwe przeciąganie się jak kot 🐈 Potem przygotowania do mostków i różne wersje mostków… jak to? 😱 Zaczęła od mostków? Tak! Tego dzisiaj bardzo potrzebowałam 🥰 Dużo odwróconych pozycji 🙃 a na koniec śavasana 🤤15 minut. I czuje się bosko 🤩 Jak nowonarodzona 😇 A Wy słuchacie swojego ciała, czy trzymacie się sztywno jakiś reguł, zasad, wytycznych innego nauczyciela? Wykonujecie praktykę własną w domu? #jogapolska #utthistahastapadangusthasana #ashtanga #ashtangafirstseries #ashtangayoga #ashtsngalove #jogakraków #jogakrakow #yogaway #yogawayismyway #yogawayoflife #yogaphotography #yogaphoto #yogaportrait

A post shared by YOGA WAY – Monika Wypych (@yoga_way_monika_wypych) on

Ewa jest naszym gospodarzem, certyfikowanym przewodnikiem i człowiekiem orkiestrą – studiowała Psychoterapię Psychodynamiczną, została trenerem NLP, instruktorem Firewalking  (tj. chodzenia po rozżarzonych węglach), a także praktykiem metod Silvy i Reiki.

Dzięki tym poszukiwaniom zrealizowała jedno ze swoich największych marzeń – stworzyła własne wymarzone miejsce w pięknym zakątku. Mieszka na Sri Lance od 10 lat.

www.ewapisera.com

Koszt pobytu i zajęć

Early Bird (przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 1000 PLN do 31 maja 2020)

– 5300 PLN / osoba za miejsce w pokoju 2-osobowym

Standard (dla rezerwacji i zaliczce od 1 czerwca)

– 5500 PLN / osoba za miejsce w pokoju 2-osobowym

Dodatkowe koszty

  • Przelot Warszawa – Colombo – Warszawa około 2500 PLN
  • Ubezpieczenie podróżne WYMAGANE – pomagamy w zakupie (KL – 200 tys. PLN, NNW – 10 tys. PLN, OC – 100 tys. PLN, assistance ok. 110 PLN)
  • Opłata za wizę – 35 USD

Program

Każdego dnia przewidziane jest pełne wyżywienie.

 

Dzień 1

  • Przylot porannym samolotem
  • Przejazd do Kandy
  • Zwiedzanie plantacji ananasów i ogrodu przypraw
  • Wizyta w Świątyni Zęba Buddy
  • Pokaz tradycyjnych tańców kandyjskich
  • Relaksacyjna sesja jogi
  • Nocleg w Kandy

Dzień 2

  • Oglądanie przejazdu słynnego pociągu do Ella z punktu widokowego
  • Zwiedzanie plantacji i fabryki herbaty oraz degustacja herbaty
  • Odwiedziny w angielskim ogrodzie w Nuwara Eliya
  • Relaksacyjna sesja jogi
  • Nocleg w willi w górach w okolicach Bandarawela/Ella

Dzień 3

  • Przejazd do Parku Narodowego Udawalawe
  • Wizyta w sierocińcu słoni
  • Wizyta w lokalnym domu
  • Safari w Parku Udawalawe
  • Nocleg w willach nad Oceanem Indyjskim

Dni 4 – 10

  • Pobyt w willach nad Oceanem Indyjskim
  • Codziennie poranna i wieczorna sesja jogi
  • Konsultacja z dr Ajurwedy
  • Pełny masaż ajurwedyjski
  • Dieta ajurwedyjska
  • BBQ z owocami morza
  • Medytacja z ceremonią światła w świątyni buddyjskiej na wyspie prowadzona przez buddyjskiego mnicha
  • Safari po rzece Bentota i wizyta w Muzeum Szafiru,
  • Wizyta w lokalnej świątyni i na markecie
  • Wycieczka do fortu w Galle i na fermie żółwi, odwiedzenie rybaków na tyczkach

Dzień 11

  • Transport na lotnisko i wylot do kraju

! Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie

* Termin może ulec kilkudniowemu przesunięciu, ze względu na dostępność i ceny lotów.

Autor

Pomagam dbać o ciało, umysł i duszę. Opowiadam o jodze, medytacji, podróżach i innych sposobach rozwoju osobistego. Te rzeczy zmieniły moje życie - sprawiły, że lepiej się czuję w swoim ciele, jestem zdrowsza, łatwiej pokonuję codzienne trudności, pełniej wyrażam siebie. DOŁĄCZ DO MNIE: