16 - 18 października 2020 (piątek - niedziela)

Liczba miejsc ograniczona do 21 osób!

Spędź z nami 2 noce / 3 dni w ośrodku Mandala – blisko lasu w otoczeniu pól i łąk, z przepięknym widokiem na szczyty Beskidów, w tym na Babią Górę i Pilsko. Tym razem nastawiamy się na relaks i redukcję stresu. Przygotowałyśmy 8 różnych zajęć relaksacyjnych i uwalniających napięcia oraz warsztaty radzenia sobie ze stresem.

Czekają na nas przytulne pokoje gościnne z balkonami, duża 110-metrowa sala z drewnianą, podgrzewaną podłogą i widokiem na rozległą górską panoramę oraz przylegający do niej drewniany taras do ćwiczeń i odpoczynku na świeżym powietrzu – idealne miejsce na aktywny odpoczynek w kontakcie z naturą i przerwę od codzienności! Dołącz do nas.

Renata i Monika

Czego możesz się spodziewać po tym wyjeździe

Spędzisz czas w otoczeniu pięknych krajobrazów mając do wyboru udział w 8 zajęciach uwalniających napięcia z ciała i umysłu.

  • Poranne zajęcia jogi uwalniające napięcia
  • Wieczorne zajęcia relaksacyjne
  • Mini warsztaty z radzenia sobie ze stresem i ajurwedy
  • Medytacje kreatywne dostępne dla każdego

Dla chętnych w czasie wolnym (wolne popołudnia) zwiedzanie okolicy, trekking po okolicznych górach (liczne szlaki turystyczne piesze i rowerowe).

Poza tym, zapewniamy:

  • Miejsce w pokoju 3- i 4-osobowym
  • Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
  • Dobrze wyposażoną sala do jogi

Tu się zatrzymamy

Ośrodek Mandala leży na południowym stoku góry Leskowiec w paśmie Beskidu Małego. Z okien i tarasu rozciąga się rozległa panorama na cztery górskie łańcuchy, nad którymi króluje potężny masyw Babiej Góry i lubiane przez narciarzy Pilsko.

Okolica niezwykle cicha i spokojna jest wymarzonym miejscem dla poszukujących ukojenia od zgiełku miasta. Czerwonym i żółtym szlakiem można dotrzeć na szczyt Leskowca i przejść do pobliskiej Madohory. Po całym dniu pieszych wędrówek wspaniale ukoi  zmęczone nogi zimna woda małej rzeczki Targoszówki z uroczymi kaskadami.

Jak będą wyglądać zajęcia

Sesje poranne będą bardziej energetyzujące, by rozciągnąć się po nocy i budować siłę mięśni. Natomiast zajęcia wieczorne będą relaksacyjne i wyciszające. W ciągu dnia odbywać się będą warsztaty ukierunkowane na radzenie sobie ze stresem oraz medytacje kreatywne.

Twoje przewodniczki po jodze

Renata to certyfikowana nauczycielka hatha vinyasa jogi u Satyamy Lasby (200h RYS, 2014), jogi dla dzieci i młodzieży według podejścia Divine Light Yoga u Laury McEgan (110h RCYS, 2015), oraz hatha jogi po 2-letnim kursie nauczycielskim w OM Joga School u Agaty Biernat (2020).

Style jogi: Hatha Vinyasa, Yin, Iyengara.

Założycielka Jee Yoga – Podróże dla Ciała, Umysłu i Duszy – podróżuje z jogą po Europie, Indiach i Azji Południowo-Wschodniej oferując oryginalne programy wyjazdowe dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym w oparciu o techniki jogi i medytacji.

www.jeeyoga.com

Koszt pobytu i zajęć

Early Bird – 650 PLN przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 350 PLN do 15 września!

Standard – 700 PLN dla rezerwacji i zaliczce od 15 września

Program

Dzień 1
  • od 15.00 zakwaterowanie
  • 16.00 – 17.30 joga uwalniająca napięcia
  • 18.00 kolacja
  • 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 2
  • 7.45 – 9.00 joga uwalniająca napięcia
  • 9.00 śniadanie
  • 11.30 – 13.00 warsztat radzenia sobie ze stresem
  • 13.00 obiad
  • 16.00 – 17.30 medytacja kreatywna
  • 18.00 kolacja
  • 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 3
  • 7.45 – 9.00 joga uwalniająca napięcia
  • 9.00 śniadanie
  • 11.30 – 13.00 warsztat ajurweda nauka o życiu
  • 13.00 obiad
  • 14.00 wymeldowanie

Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie

Autor

Pomagam dbać o ciało, umysł i duszę. Opowiadam o jodze, medytacji, podróżach i innych sposobach rozwoju osobistego. Te rzeczy zmieniły moje życie - sprawiły, że lepiej się czuję w swoim ciele, jestem zdrowsza, łatwiej pokonuję codzienne trudności, pełniej wyrażam siebie. DOŁĄCZ DO MNIE: