WYJAZD: Dobry wypoczynek z Jogą i Ajurwedą w Karkonoszach – Villa Sattva (sierpień 2021)

15 – 21 sierpnia 2021 (niedziela – sobota)

Wyjazdowe warsztaty jogi i ajurwedy dla równowagi ciała i umysłu

Cena Early Bird do 15 lipca!

Dołącz do nas na 6 nocy / 7 dni, by dobrze wypocząć w otoczeniu natury w okolicach Szklarskiej Poręby. Zatrzymamy się w budynku przedwojennej szkoły podstawowej położonym bezpośrednio nad potokiem Wrzosówką.

W planach mamy 20 różnych zajęć i warsztatów Jogi, medytacji i Ajurwedy w pięknej, widnej sali z podgrzewaną podłogą i klimatyzacją.

Zaprszamy!

Renata i Monika

Wyjazdowe warsztaty jogi – jak to wygląda?

W trakcie wyjazdowych warsztatów jogi i ajurwedy spędzamy czas w taki sposób, by naprawdę wypocząć i się zresetować. Natura, joga i ajurweda to idealne połączenie na zdrowy, relaksujący urlop.

Spędzimy czas w otoczeniu pięknych krajobrazów mając do wyboru udział w 20 zajęciach i warsztatach jogi o różnej tematyce. Wszystko, by osiągnąć równowagę ciała i umysłu.

• Uczestnicy otrzymają Joga & Ajurweda Box z zestawem akcesoriów do wykorzystania w trakcie wyjazdu i w domu
• Wprowadzimy Cię do Ajurwedy i przez cały wyjazd będziemy uczyć się balansować dosze (typ energetyczny) przez jogę, dietę, kreatywne medytacje i psychologię wedyjską
• Każdego dnia skupimy się na innej doszy
• O poranku spotkamy się na medytacji, pranajamie i tematycznej jodze związanej z tematem dnia
• Po śniadaniu lub po obiedzie będzie czas dla siebie i mini warsztaty jogi i ajurwedy:
  • wprowadzenie,
  • balansowanie i praktyka równoważąca w jodze,
  • dieta ajurwedyjska,
  • system energetyczny,
  • intuicyjne malowanie,
  • rozumienie siebie i innych w kontekście ajurwedy,
• Po kolacji oddamy się relaksacji i wyciszeniu
• Dla chętnych masaże ajurwedyjskie

Dla chętnych:

• W czasie wolnym zwiedzanie okolicy, trekking po okolicznych górach (liczne szlaki turystyczne piesze i rowerowe).

Poza tym, zapewniamy:

• Miejsce w klimatycznych pokojach 2- i 3-osobowych (decyduje kolejność zgłoszeń i wielkość rezerwacji)
• Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
• Dobrze wyposażoną salę do warsztatów jogi
• Dostęp do potoku, hamaków i balii ogrodowej

Co nas wyróżnia

• Warsztaty prowadzą dwie nauczycielki jogi z doświadczeniem w różnych stylach
• Obie praktykujemy jogę od ponad 10 lat, a uczymy niewiele mniej
• Zajmujemy się jogą, ajurwedą, treningiem, fizjoterapią, malarstwem intuicyjnym, medytacją, pracą z oddechem
• To już nasz siódmy wspólny wyjazd! (Ja mam za sobą już z 16 zorganizowanych samodzielnie wyjazdów w Polsce i za granicą)
• Jednocześnie każdy wyjazd poświęcamy innej tematyce – dlatego, że cały czas rozwijamy się i uczymy nowych rzeczy. A Wy rośniecie z nami!

Zatrzymamy się w Villa Sattva

Villa Sattva mieści się w budynku przedwojennej szkoły podstawowej w Jagniątkowie, odrestaurowanym w 2017 r. pod okiem konserwatora zabytków. 

Budynek położony jest w malowniczej dolinie nad potokiem Wrzosówką u podnóża Śnieżnych Kotłów. Otoczony jest górami, lasami i wielowiekowym parkiem, w pobliżu szlaków turystycznych prowadzących w Karkonosze. Idealne miejsce, by być tu i teraz.

Tak będą wyglądać warsztaty jogi i ajurwedy

Każdy dzień będzie miał swój motyw przewodni – wprowadzenie, praktyka dla każdej doszy i równoważenie dosz.

Każdy dzień zaczniemy medytacją i praktyką oddechową, a następnie dedykowaną doszom praktyką jogi. Poranne zajęcia jogi będą energetyzujące, by rozciągnąć się po nocy i budować siłę mięśni. Praktyka będzie dostosowana do możliwości grupy przez wariantowanie trudniejszych pozycji.

Po śniadaniu i/lub obiedzie spotkamy się na mini warsztaty jogi i ajurwedy – teoria i praktyka.

Wieczorami skupimy się na relaksacji, rozluźnianiu ciała i głowy.

W trakcie wyjazdu będziemy praktykować asany według różnego podejścia i różnych szkół (Hatha Vinyasa, Iyengara, spróbujesz też Yin Jogi).

Zaopiekujemy się Tobą!

Z kim wyruszysz w podróż do równowagi

Cena wypoczynku z jogą i ajurwedą (pobyt i warsztaty)

Early Bird – 1980 PLN przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 1000 PLN do 15 lipca!

Standard – 2180 PLN dla rezerwacji i zaliczce od 16 lipca

Program wypoczynku z jogą i ajurwedą

Dzień 1 (niedziela)

• od 17.00 – zakwaterowanie
• 18.00 – kolacja
• 19.30 – spotkanie w kręgu

Dzień 2 – 6 (poniedziałek – piątek)

• 7.20 – 7.40 – poranna medytacja
• 7.45 – 9.00 – pranajama i joga
• 9.00 – śniadanie
• 11.30 – 12.30 – warsztaty tematyczne z jogi, ajurwedy lub kreatywne medytacje / czas wolny
• 13.00 – obiad
• 14.30 – warsztaty tematyczne z jogi, ajurwedy lub kreatywne medytacje / czas wolny
• 18.00 – kolacja
• 19.30 – 21.00 – wieczorna medytacja i relaksacja

Dzień 7 (sobota)

• 7.20 – 7.40 – poranna medytacja
• 7.45 – 9.00 – pranajama i joga
• 9.00 – śniadanie
• 11.30 – 12.30 – czas wolny
• 13.00 – obiad
• 14.00 – wymeldowanie

* Warsztaty tematyczne będą dostosowane do potrzeb i umiejętności grupy, są dostępne dla wszystkich i trwają od 1 do 2h

Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie