WYJAZD: Joga z gemmoterapią na skraju Puszczy Knyszyńskiej – Stanica Kresowa (kwiecień 2023)

13 – 16 kwietnia 2023 (czwartek – niedziela)

Wiosenne wyjazdowe warsztaty jogi i gemmoterapii na Podlasiu

Cena Early Bird do 15 marca!

Dołącz do nas na 3 noce / 4 dni, by obudzić na wiosnę ciało i umysł w otoczeniu dzikiej przyrody Podlasia. Zatrzymamy się w Stanicy Kresowej – agroturystycznym ośrodku jeździeckim położonym na skraju Puszczy Knyszyńskiej.

W planach mamy 6 różnych zajęć jogi i medytacji, 2 warsztaty gemmoterapii z lokalną zielarką oraz spacery po Puszczy i okolicznych wioskach. W czasie wolnym możliwe masaże, sauna, polowanie z aparatem na żubry i nauka jazdy konnej.

Zaprszamy!

Wyjazdowe warsztaty jogi i gemmoterapii – jak to wygląda?

Spędzimy czas w taki sposób, by jak najwięcej obcować z Naturą i korzystać z jej dobrodziejstw dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W planie mamy zajęcia jogi, warsztaty zielarskie i spacery po Puszczy.

Dzień zaczniemy energetyzującą jogą i śniadaniem z produktów pochodzących od lokalnych rolników. Po śniadaniu zaplanowaliśmy aktywności w terenie – zabierzemy Was do Puszczy Knyszyńskiej, wsi Poczopek i zapolujemy z aparatem na żubry, które żyją w sąsiedztwie. Z tego co zbierzecie w Puszczy zrobicie herbatki i wrócicie do domu z własnymi kosmetykami prosto z lasu! Po obiedzie będzie czas wolny i na skorzystanie dodatkowych atrakcji.

Dla chętnych:

• Masaże
• Zwiedzanie okolicy
• Pierwsze spotkanie z koniem
• Wyjazd w teren dla samodzielnie jeżdzących konno

Po kolacji oddamy się głębokiej relaksacji i wyciszeniu. Planujmey też ognisko, wieczór w saunie i degustację podlaskich specjałów.

Poza tym, zapewniamy:

• Miejsce w klimatycznych pokojach 2- i 3-osobowych (decyduje kolejność zgłoszeń i wielkość rezerwacji)
• Możliwość rezerwacji pokoju 1-osobowego za dopłatą
• Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan

Co nas wyróżnia

• Zajęcia jogi prowadzi wykwalifikowana nauczycielki jogi z 8-letnim stażem i doświadczeniem w różnych stylach
• Warsztaty gemmoterapii prowadzi zielarka i fitoterapeutka, praktykująca z ziołami od dzieciństwa
• Do domu zabierzecie własnoręcznie przygotowane mikstury
• Puszcza Knyszyńska jest miejscem niezadeptanym przez turystów, jedynym w Europie Środkowej obszarem zbliżonym do południowo-zachodniej tajgi, gdzie żyją dziko m.in. żubry, jelenie i łosie
• Stanica Kresowa to również ośrodek jeździecki i stadnina, co daje możliwość obcowania z końmi rasy tinkerskiej, małopolskiej i innymi

Zatrzymamy się w Stanicy Kresowej

Poczopek to malutka podlaska wieś-zaścianek licząca zaledwie siedem gospodarstw. Na końcu tejże wsi, na skraju rozległej Puszczy Knyszyńskiej, pomiędzy dwoma kompleksami leśnymi znajduje się niezwykłej urody dolinka, której środkiem płynie strumyk, a za nim Stanica Kresowa.

Otoczenie lasów, czyste powietrze i dzika przyroda sprawiają, że to zaciszne miejsce emanuje ciepłem i spokojem i stwarza idealne warunki do odpoczynku od zabieganego świata.

Tak będą wyglądać zajęcia jogi

Każdy dzień zaczniemy medytacją i praktyką oddechową, a następnie przejdziemy do pobudzającej praktyki jogi. Poranne zajęcia jogi będą energetyzujące, by rozciągnąć się po nocy i budować siłę mięśni. Praktyka będzie dostosowana do możliwości grupy przez wariantowanie trudniejszych pozycji.

W czasie wieczornych zajęć jogi skupimy się na relaksacji. W trakcie wyjazdu będziemy praktykować asany według różnego podejścia i różnych szkół (Hatha Vinyasa, Iyengara, spróbujesz też Yin Jogi).

Tak będą wyglądać warsztaty gemmoterapii

Gemmoterapia zakłada, że pąki roślinne są najbardziej skoncentrowaną częścią rośliny, bogatą w substancje czynne, w których krąży życiowa energia. Pąki i młode pędy rośliny stanowią prawdziwy koncentrat energii i witalności. Gromadzą w sobie całą moc przyszłej rośliny. Pąki zawierają wysokie stężenie aktywnych, a także najkorzystniejszych dla organizmu substancji, takich jak witaminy, minerały, przeciwutleniacze, fitohormony, enzymy czy pierwiastki śladowe.

Warsztaty zaczniemy od spaceru po Puszczy w poszukiwani wiosennych darów – patyki, gałązki, pączki, kwiatostany, a może pojawią się już jakieś roślinki. Z zebranych części roślin przygotujemy herbatkę oraz różne mikstury wspierające zdrowie oraz bazę do serum do twarzy. W międzyczasie posłuchacie o tych patykach, pączkach i kwiatach i ich właściwościach.

Drugiego dnia zrobimy kosmetyki z lasu – odmładzające, odżywcze serum do twarzy oraz maść.

Do domu zabierzecie:

• Winko enzymatyczne na zdrowotność (butelka 200 ml)
• Serum do twarzy (buteleczka z pompką 30 ml)
• Maść topolową (słoiczek 60 ml)
• Prezent w postaci buteleczki wody migdałowej – pięknie pachnący tonik hydrolat czeremchowy do przemywania twarzy.

Warsztaty poprowadzą

Cena wiosennych warsztatów jogi i gemmoterapii (pobyt i warsztaty)

Early Bird – 1650 PLN przy rezerwacji i wpłacie 850 PLN do 15 marca!

Standard – 1800 PLN dla rezerwacji i wpłacie od 16 marca

Dopłata do pokoju jednoosobowego – 450 PLN

Plan warsztatów

Dzień 1 (czwartek)

• od 17.00 – zakwaterowanie
• 18.00 – kolacja i sprawy organizacyjne
• 19.30 – wieczorna ralaksacyjna joga

Dzień 2 – 3 (piątek, sobota)

• 7.45 – 9.00 – medytacja, pranajama i pobudzająca joga
• 9.00 – śniadanie
• 10.00 – 13.00 – spacer po puszczy z pączkobraniem i warsztat / warsztat kosmetyki z lasu
• 13.00 – obiad
• 14.30 – spacer z przewodnikiem / czas wolny – masaże, konie
• 18.00 – kolacja
• 19.30 – 21.00 – wieczorna ralaksacyjna joga
• 21.00 – degustacja podlaskich specjałów / sauna

Dzień 4 (niedziela)

• 7.45 – 9.00 – medytacja, pranajama i pobudzająca joga
• 9.00 – śniadanie
• 10.30 – 13.00 – spacer z przewodnikiem
• 13.00 – obiad
• 14.30 – wymeldowanie

Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie