30 grudnia 2020 - 2 stycznia 2021 (środa - sobota)

Liczba miejsc ograniczona do 18 osób!

Spędź z nami 3 noce / 4 dni w Oazie Leńcze – miejscu do kochania. Będziemy w małym gronie cieszyć się przestrzenią 12-hektarowej oazy.

Oaza znajduje się 20 km od Krakowa, tuż obok Kalwarii Zebrzydowskiej i Lanckorony. Na szczycie wzniesienia, w otoczeniu bujnej zieleni stanowi prawdziwą perełkę wśród małopolskich obiektów. Dwór pełni funkcję noclegową, a XVII-wieczny przestronny spichlerz jest idealnym miejscem na nasze warsztaty. To doskonałe miejsce na oderwanie się od miejskiego zgiełku.

Motywem przewodnim tego wyjazdu jest proces odrzucenia starego i otwarcia się na nowe. Przygotowaliśmy 10 różnych zajęć oraz zabawę sylwestrową, które pozwolą nam wkroczyć świadomie, z dobrą energią i celem w Nowy Rok.

Dołącz do nas!

Renata, Monika, Monika i Lech

Czego możesz się spodziewać po tym wyjeździe

Każdego dnia skupimy się na innym temacie:

  • Dzień 1 – Wyciszamy się, by skontaktować się ze sobą
  • Dzień 2 – Odrzucamy to co nam nie służy i robimy miejsce dla tego czego potrzebujemy
  • Dzień 3 – Wizualizujemy i przywołujemy to czego chcemy w naszym życiu
  • Dzień 4 – Rozmawiamy o tym, jak podtrzymywać

Masz do wyboru udział w 10 zajęciach:

  • Poranne zajęcia uwalniającej i uziemiającej jogi i pranajamy
  • Wieczorne zajęcia relaksacyjne i jogi nidry
  • Mini warsztaty technik oczyszczających, medytacyjne, pracy z intuicją i intencją oraz filozofii jogi i ajurwedy

Poza tym, zapewniamy:

  • Miejsce w pokoju 2- lub 3-osobowym z łazienką (dostępne również łóżka małżeńskie)
  • Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
  • Zabawę Sylwestrową z ogniskiem i tańcami

Tu się zatrzymamy

Oaza mieści się na szczycie wzgórza, w XIX-wiecznym dworku, z którego rozciąga się przepiękny widok na otaczającą bujną zieleń. Brzmi trochę jak z bajki i tak właśnie tutaj jest.

Miejsce jest przytulne, urządzone swojsko, w starym stylu. Znajdziecie tu retro łóżka, stare lampy i żyrandole, skrzypiące szafy i komody z antykwariatu. Mole książkowe ucieszą się z pokaźnej biblioteczki, w której każdy znajdzie coś dla siebie.

Jak będą wyglądać zajęcia

Zajęcia odbywać się będą w spichlerzu, w 250-metrowej sali zapewniając nam komfortową przestrzeń.

Sesje poranne będą bardziej energetyzujące, by rozciągnąć się po nocy. Natomiast zajęcia wieczorne będą relaksacyjne i wyciszające. W ciągu dnia odbywać się będą warsztaty związane z tematem danego dnia.

Wszystkie zajęcia dostępne będą dla osób początkujących i nie praktykujących dotąd jogi.

Twoje przewodniczki po jodze

Renata to certyfikowana nauczycielka hatha vinyasa jogi u Satyamy Lasby (200h RYS, 2014), jogi dla dzieci i młodzieży według podejścia Divine Light Yoga u Laury McEgan (110h RCYS, 2015), oraz hatha jogi po 2-letnim kursie nauczycielskim w OM Joga School u Agaty Biernat (2020).

Style jogi: Hatha Vinyasa, Yin, Iyengara.

Założycielka Jee Yoga – Podróże dla Ciała, Umysłu i Duszy – podróżuje z jogą po Europie, Indiach i Azji Południowo-Wschodniej oferując oryginalne programy wyjazdowe dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym w oparciu o techniki jogi i medytacji.

www.jeeyoga.com

Dobry duch zabawy sylwestrowej

Lech nie jest instruktorem jogi, od której woli sporty walki. Najlepiej takie z użyciem ciężkich przedmiotów jak np Sportowe Walki Rycerskie. Jednak ze względu na ból peselu szuka łagodniejszych form aktywności fizycznej. Pasjonuje się tańcami swingowymi. Na wyjeździe poprowadzi warsztat z popularnego i przyjemnego układu Shimsham, a jak go ładnie poprosimy, to z pewnością da się namówić na lekcję wprowadzającą do Lindy Hop.

Poza tym zadba o oprawę muzyczną. Jako zawodowy “komputerowiec” będzie także naszym wsparciem technicznym.

Koszt pobytu i zajęć

Early Bird – 1660 PLN przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 850 PLN do 31 października!

Standard – 1770 PLN dla rezerwacji i zaliczce od 1 listopada

W cenie:

  • noclegi w pokojach 2- i 3-osobowych z łazienkami
  • trzy pełne posiłki wege
  • zajęcia i warsztaty
  • zabawa Sylwestrowa

Program

Dzień 1
  • od 16.00 zakwaterowanie
  • 18.00 kolacja
  • 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 2
  • 7.45 – 9.00 spokojna joga z pranajamą
  • 9.00 śniadanie
  • 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
  • 13.00 obiad
  • 16.00 – 17.30 warsztat tematyczny
  • 18.00 kolacja
  • od 20.30  zabawa sylwestrowa, ognisko
Dzień 3
  • 8.30 – 9.00 medytacja z pranajamą
  • 9.00 śniadanie
  • 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
  • 13.00 obiad
  • 15.30 – 17.30 warsztat tematyczny
  • 18.00 kolacja
  • 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 4
  • 7.45 – 9.00 spokojna joga z pranajamą
  • 9.00 śniadanie
  • 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
  • 13.00 obiad
  • 14.00 wymeldowanie

Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie

Autor

Pomagam dbać o ciało, umysł i duszę. Opowiadam o jodze, medytacji, podróżach i innych sposobach rozwoju osobistego. Te rzeczy zmieniły moje życie - sprawiły, że lepiej się czuję w swoim ciele, jestem zdrowsza, łatwiej pokonuję codzienne trudności, pełniej wyrażam siebie. DOŁĄCZ DO MNIE: