30 grudnia 2020 – 2 stycznia 2021 (środa – sobota)
Liczba miejsc ograniczona do 18 osób!
Ze względów na sytuację w kraju, jesteśmy zmuszone odwołać ten wyjazd. Planujemy wyjazdy na przyszły rok – obserwujcie stronę i fanpage. Niech moc będzie z Wami! NamasteSpędź z nami 3 noce / 4 dni w Oazie Leńcze – miejscu do kochania. Będziemy w małym gronie cieszyć się przestrzenią 12-hektarowej oazy.
Oaza znajduje się 20 km od Krakowa, tuż obok Kalwarii Zebrzydowskiej i Lanckorony. Na szczycie wzniesienia, w otoczeniu bujnej zieleni stanowi prawdziwą perełkę wśród małopolskich obiektów. Dwór pełni funkcję noclegową, a XVII-wieczny przestronny spichlerz jest idealnym miejscem na nasze warsztaty. To doskonałe miejsce na oderwanie się od miejskiego zgiełku.
Motywem przewodnim tego wyjazdu jest proces odrzucenia starego i otwarcia się na nowe. Przygotowaliśmy 10 różnych zajęć oraz zabawę sylwestrową, które pozwolą nam wkroczyć świadomie, z dobrą energią i celem w Nowy Rok.
Dołącz do nas!
Renata, Monika i Lech
Każdego dnia skupimy się na innym temacie:
- Dzień 1 – Wyciszamy się, by skontaktować się ze sobą
- Dzień 2 – Odrzucamy to co nam nie służy i robimy miejsce dla tego czego potrzebujemy
- Dzień 3 – Wizualizujemy i przywołujemy to czego chcemy w naszym życiu
- Dzień 4 – Rozmawiamy o tym, jak podtrzymywać
Masz do wyboru udział w 10 zajęciach:
- Poranne zajęcia uwalniającej i uziemiającej jogi i pranajamy
- Wieczorne zajęcia relaksacyjne i jogi nidry
- Mini warsztaty technik oczyszczających, medytacyjne, pracy z intuicją i intencją oraz filozofii jogi i ajurwedy
Poza tym, zapewniamy:
- Miejsce w pokoju 2- lub 3-osobowym z łazienką (dostępne również łóżka małżeńskie)
- Pełne wyżywienie dla wegetarian i wegan
- Zabawę Sylwestrową z ogniskiem i tańcami
Tu się zatrzymamy
Oaza mieści się na szczycie wzgórza, w XIX-wiecznym dworku, z którego rozciąga się przepiękny widok na otaczającą bujną zieleń. Brzmi trochę jak z bajki i tak właśnie tutaj jest.
Miejsce jest przytulne, urządzone swojsko, w starym stylu. Znajdziecie tu retro łóżka, stare lampy i żyrandole, skrzypiące szafy i komody z antykwariatu. Mole książkowe ucieszą się z pokaźnej biblioteczki, w której każdy znajdzie coś dla siebie.
Jak będą wyglądać zajęcia
Zajęcia odbywać się będą w spichlerzu, w 250-metrowej sali zapewniając nam komfortową przestrzeń.
Sesje poranne będą bardziej energetyzujące, by rozciągnąć się po nocy. Natomiast zajęcia wieczorne będą relaksacyjne i wyciszające. W ciągu dnia odbywać się będą warsztaty związane z tematem danego dnia.
Wszystkie zajęcia dostępne będą dla osób początkujących i nie praktykujących dotąd jogi.
Twoje przewodniczki po jodze
Renata to certyfikowana nauczycielka hatha vinyasa jogi u Satyamy Lasby (200h RYS, 2014), jogi dla dzieci i młodzieży według podejścia Divine Light Yoga u Laury McEgan (110h RCYS, 2015), oraz hatha jogi po 2-letnim kursie nauczycielskim w OM Joga School u Agaty Biernat (2020).
Style jogi: Hatha Vinyasa, Yin, Iyengara.
Założycielka Jee Yoga – Podróże dla Ciała, Umysłu i Duszy – podróżuje z jogą po Europie, Indiach i Azji Południowo-Wschodniej oferując oryginalne programy wyjazdowe dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym w oparciu o techniki jogi i medytacji.
Monika jest trenerem personalnym z akredytacją Reps, dietetykiem i instruktorem hatha jogi po dwuletnim kursie nauczycielskim w OM JOGA SCHOOL u Agaty Biernat oraz nauczycielem Ashtangi Vinyasy po kursie u Basi Lipskiej-Larsen (200h RYT).
Style jogi: Ashtanga, Vinyasa, Iyengara.
Zafascynowana pracą z człowiekiem i jego ciałem od 2013 roku prowadzi także działalność fotograficzną. Jest absolwentką Akademii Fotografii i specjalizuje się w portrecie, fotografii sportowej i wizerunkowej.
Dobry duch zabawy sylwestrowej
Lech nie jest instruktorem jogi, od której woli sporty walki. Najlepiej takie z użyciem ciężkich przedmiotów jak np Sportowe Walki Rycerskie. Jednak ze względu na ból peselu szuka łagodniejszych form aktywności fizycznej. Pasjonuje się tańcami swingowymi. Na wyjeździe poprowadzi warsztat z popularnego i przyjemnego układu Shimsham, a jak go ładnie poprosimy, to z pewnością da się namówić na lekcję wprowadzającą do Lindy Hop.
Poza tym zadba o oprawę muzyczną. Jako zawodowy “komputerowiec” będzie także naszym wsparciem technicznym.
Koszt pobytu i zajęć
Early Bird – 1660 PLN przy rezerwacji i wpłacie zaliczki 850 PLN do 31 października!
Standard – 1770 PLN dla rezerwacji i zaliczce od 1 listopada
W cenie:
- noclegi w pokojach 2- i 3-osobowych z łazienkami
- trzy pełne posiłki wege
- zajęcia i warsztaty
- zabawa Sylwestrowa
Zarezerwuj swoje miejsce
Program
Dzień 1
- od 16.00 zakwaterowanie
- 18.00 kolacja
- 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 2
- 7.45 – 9.00 spokojna joga z pranajamą
- 9.00 śniadanie
- 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
- 13.00 obiad
- 16.00 – 17.30 warsztat tematyczny
- 18.00 kolacja
- od 20.30 zabawa sylwestrowa, ognisko
Dzień 3
- 8.30 – 9.00 medytacja z pranajamą
- 9.00 śniadanie
- 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
- 13.00 obiad
- 15.30 – 17.30 warsztat tematyczny
- 18.00 kolacja
- 19.30 – 21.00 joga relaksacyjna
Dzień 4
- 7.45 – 9.00 spokojna joga z pranajamą
- 9.00 śniadanie
- 11.00 – 12.30 warsztat tematyczny
- 13.00 obiad
- 14.00 wymeldowanie
Harmonogram ma charakter orientacyjny i może ulec zmianie.